Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст – купить в интернет-магазине Трамонтана
Всё, чтобы выйти за дверь!

Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст

Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст
Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-1 Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-2 Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-3 Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-4 Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-5 Скалолазная подготовка Эрик Дж.Хёрст-6
1 140
1 140 ₽
«Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления.
Эрик Хёрст изучает и преподаёт технику скалолазания много лет, а его учебники и концепции распространились среди скалолазов более чем в 50 странах. Эрик написал восемь книг, многократно переведённых на иностранные языки, с общим тиражом более 300 тысяч экземпляров.
Эрик, который сам себя называет «скалолазом по жизни», продолжает активно лазать по скалам и много путешествует с женой Лизой и сыновьями Кэмероном и Джонатаном (оба они пролезали маршруты категории 5.14a/8b+ уже в 11 лет). Сегодня Хёрст исследует скалолазание и разрабатывает новые тренировочные техники, путешествует и делится своими знаниями с начинающими скалолазами, а также обучает новое поколение профессионалов.
Некоторые из затронутых в книге тем:
• Тренировки для развития большей силы, а также силовой и аэробной выносливости.
• Перекалибровка центрального регулятора для большей производительности.
• Волновая периодизация как эффективный метод планирования тренировок.
• Укрепление стабилизаторов для развития силы рук и снижения риска травмы плечевого пояса.
И другие.

Характеристики:
  • Издательство: Библиотека Спорт-Марафон
  • Год издания: 2020
  • Автор: Эрик Хёрст
  • Переплёт: мягкий
  • Количество страниц: 448

Просмотренные товары


Заполните анкету и получите купон на скидку 10%
Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете Оставьте свой отзыв