vk noscript
  • Скальные туфли
  • Треккинг
  • Альпинизм
  • Городская
  • Утепленная
  • Кроссовки
  • Бивачная обувь
  • Сандалии
  • Шлепанцы
Еще
  • Скальные туфли
  • Магнезия
  • Самостраховки
  • Мешочки для магнезии
  • Стремена. Лесенки
  • Сумки для веревки
  • Блок-ролики
  • Зажимы
  • Оттяжки
  • Зацепы и фингерборды
  • Петли
  • Каски спортивные
  • Фонари
  • Молотки
  • Крэшпады
  • Уход за телом
  • Аксессуары
  • Такелажные звенья
  • Вертлюги
  • Петли
  • Силовые петли
  • Охватки
  • Гаффы
  • Зажимы
  • Фонари
  • Сидушки
  • Очки
  • Маски
  • Аксессуары
  • Ножи
  • Топоры
  • Книги
  • Карты
  • Путеводители
  • Международный женский день
  • До 3000
  • Альпинисту
  • Скалолазу
  • Туристу
  • Дорогому человеку
  • Городскому

Треккинговые ботинки — как выбрать

Содержание:

Представьте, что вы на тропе, впереди километры пути, вокруг – живописные горы, но, все, о чем вы думаете – это ваши уставшие ноги в мозолях. Выбрать правильные треккинговые ботинки – важно. В этой статье мы расскажем, почему для походов не подойдёт городская и, даже, спортивная обувь, какие бывают треккинговые ботинки, и как правильно их выбрать в магазине.

Зачем в походе треккинговые ботинки

Давайте разберем, чем отличается треккинг от прогулки в лесу, выезда на природу или передвижений по городу.

Тяжёлый рюкзак. Его вес создает нагрузку на голеностопные суставы. Кроме того, с ношей сложнее двигаться, удержать равновесие, перепрыгивать, перелезать. А, значит, вы рискуете оступиться и получить травму.

Сложный рельеф. Тропа – как полоса препятствий. На скользком травянистом склоне или мокрых скалах легко поскользнуться. Сыпуха и песок постоянно попадают в ботинки. Курумник – нагромождение больших камней – испытывает ваше равновесие.

Непредсказуемая погода. Под дождём и мокрым снегом обычная обувь быстро промокнет, а тропа станет размытой и скользкой.

Интенсивные физические нагрузки выматывают. Когда устал, проще поскользнуться или ударить ногу о камень.

В таких условиях обычная обувь не подойдет. У кроссовок нет высокого голенища, чтобы страховать голеностоп от травм, недостаточно жесткая подошва, чтобы защищать стопу на пересеченной местности. У берцев есть голенище, но оно не такое жесткое, как у треккинговых ботинок. У резиновых сапог, кроме недостаточной фиксации, есть ещё один важный минус – нога в них не дышит. На влажной стопе быстрее появятся мозоли.

Производители треккинговой обуви при разработке учитывают все эти нюансы. Это позволяет нам не травмировать ногу и с относительным комфортом идти на маршруте.

Функции треккинговых ботинок:

Фиксация голеностопа. Высокое голенище и крепко завязанные шнурки фиксируют ногу и защищают ее от травм. Бонус высокого голенища — защита от камешков и сора.

Сцепление с поверхностью. Агрессивные протекторы со специальным рисунком помогают удерживать ногу на сложном рельефе: мокрых скалах, скользкой тропе, травянистом склоне.

Защита от воды и паропроницаемость. Технологичные материалы и специальный крой не дают ботинку промокнуть снаружи, при этом позволяют ноге в той или иной степени «дышать». Сухие носки и ступни — залог здоровых ног. Меньше шансов натереть мозоли. Да, и идти в сухих ботинках, просто, приятнее.

Виды треккинговых ботинок

Треккинговые ботинки делятся на три вида: легкие, классика и для тяжелого треккинга. Чтобы понять, какие из них выбрать, нужно знать специфику предстоящих походов: сложность, рельеф и вес рюкзака. Тут стоит учитывать не только следующий поход, но, и, в целом, вашу аутдорную «карьеру».

Ботинки для лёгкого треккинга (hiking)

Ботинки Kayland INPHINITY GTX

Конструкция: Такие модели близки к треккинговым кроссовкам. Но от кроссовок их отличает высокое голенище. Ботинки для лёгкого треккинга делают, в основном, из синтетических материалов или со вставками из синтетики. Иногда синтетическая вставка — это эластичная сетка, которая обеспечивает вентиляцию. Некоторые модели производят с кожаными вставками, чаще в районе носка. Внутри подошвы — жесткие пластины из пластика, которые защищают ногу от травм. В конструкции подошвы часто используют материал EVA.

Ботинки могут быть с большим количеством швов или кожаные цельнокроеные. Такая обувь гибкая, с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Модели почти не нуждаются в разноске. Но они больше подвержены механическим повреждениям и быстрее промокают из-за большого количества швов. Ботинки для лёгкого треккинга не рекомендуют использовать людям с избыточным весом.

Вес ботинок: примерно до 650 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер).

Рекомендуемый вес рюкзака: менее 15 кг.

Примеры маршрутов: Ликийская тропа, Крым, Альпы.

Условия использования: хорошая погода (или возможность просушить обувь в домиках), простые хоженые тропы, равнинная пересеченная местность. Также любители outdoor часто используют такие модели для мульти-путешествий, командировок и во время межсезонья в городе.

Классические треккинговые ботинки (trekking)

Ботинки ASOLO Greenwood Evo GV

Конструкция: В производстве стараются соблюсти баланс между кожей, синтетикой и вставками для усиления конструкции. Классические модели производят с хорошей защитой от внешних механических повреждений, уверенной фиксацией голеностопа и цепким протектором. Классика прочная и служит много лет. При производстве подошвы тоже используют жёсткие пластины и более плотную пену EVA или полиуретан.

Вес ботинок: примерно от 600 до 700 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер)

Вес рюкзака: до 25 кг.

Примеры маршрутов: Приэльбрусье, Ергаки, Гималаи (до 5000 м).

Условия использования: Классика подойдет для длительных походов по разнообразному рельефу с большими перепадами. Эти модели выдерживают плохую погоду и служат много лет. Пеший и горный туризм средней сложности, протяженные маршруты на высоте до 3000 м в наших широтах и до 5000 м ближе к экватору.

Ботинки для тяжелого треккинга (backpacking)

Ботинки Kayland Pamir GTX

Конструкция: Отличается высокой торсионной жесткостью подошвы, прочной конструкцией, высокой устойчивостью к механическим повреждениям и уверенной фиксацией голеностопа. Чтобы компенсировать жесткость конструкции, производители добавляют больше набивки в задней части. Благодаря этому ботинок принимает форму ноги. В конструкции тяжелых треков часто много кожи и почти нет швов. Но некоторые модели могут состоять и полностью из синтетики. Ключевой момент — в прочности и жесткости конструкции.

Часто модели для тяжелого треккинга находятся на границе альпинистской и треккинговой обуви. На них можно надевать мягкие кошки или кошки с задним рантом.

Вес ботинок: примерно от 700 гр весит один ботинок (мужская модель, 42 размер)

Вес рюкзака: выдержат всё, что способны нести вы.

Примеры маршрутов: Кавказ, плато Путорана, Хибины зимой.

Условия использования: Отлично послужат не только на автономных протяженных маршрутах высоких категорий, но и в зимних походах, и на несложных альпинистских восхождениях. В ботинках для тяжелого треккинга комфортно на крупных и средних осыпях, снежниках и, даже, ледниках. Но их не стоит покупать как универсальный вариант для любых походов – в легких походах такие модели будут избыточно тяжелыми.

Треккинговые кроссовки, зимние и альпинистские ботинки

Кроме треккинговой обуви в горах можно ходить в треккинговых кроссовках, зимних треккинговых ботинках и альпинистских ботинках. Все три вида обуви — темы для отдельных статей. Здесь опишем кратко их особенности.

Треккинговые кроссовки хорошо подходят для легких маршрутов, подходов к скальным массивам, пробежкам по пересечённой местности. Для опытных туристов с продвинутой физической подготовкой арсенал использования треккинговых кроссовок шире.

Кроссовки Kayland ALPHA KNIT

Часто зимние треккинговые ботинки — это утепленные аналоги классических треккинговых ботинок. Они выполняют все их функции и не дают ноге замерзнуть при минусовых температурах.

Ботинки Dolomite 54 Warm 2 Wp

Альпинистские ботинки используют во время восхождений и в горных походах высоких категорий. Их отличает предельно жёсткая конструкция, многослойность, серьезное утепление, более высокое, чем у треккинговых ботинок голенище и уверенная защита от механических повреждений.

Ботинки SCARPA MONT BLANC PRO GTX

Как выбрать треккинговые ботинки

При покупке треккинговых ботинок «с рук» есть вероятность, что они уже сели под форму ноги предыдущего владельца. При разноске вы заметите, что стопа неудобно сидит в ботинке. А новая обувь сядет на ногу с учётом особенностей вашей стопы.

Размеры

Наверняка? вы слышали о золотом правиле выбора треков — ботинок должен быть больше ноги на пол-размера – размер. У этого правила много причин.

Во-первых, надо иметь возможность надеть более толстые треккинговые носки. Во-вторых, за день перехода ноги немного отекают, свод стопы проседает, и к вечеру нога может увеличиться. Ещё больше нога отекает на высоте. В-третьих, когда спускаешься вниз по склону, нога съезжает вниз, и пальцы упираются в носок ботинка. При правильно подобранном размере и затянутых шнурках, нога будет находиться ближе к заднику, и пальцы останутся без мозолей и с ногтями, а вы с пальцами:).

У разных брендов разная размерная линейка. Бывает, например, что на одну и ту же ногу подходят Dolomite 37,5 размера и Asolo 38,5. Поэтому, лучше доверять не размерам, а ощущениям.

Ширина колодки

Женские и мужские треккинговые ботинки отличаются шириной колодки. Поэтому, если у вас стандартная ширина ноги для вашего пола — лучше выбрать треккинговые ботинки по половому признаку. Также, по ширине отличаются модели некоторых брендов. Если вы обычно носите обувь с широкой колодкой, ищите модели с пометкой wide. В вопросе колодки тоже в первую очередь надо мерить, как ботинок сидит на ноге.

Защита от воды

Треккинговые ботинки производят из кожи, синтетики или кожи и синтетики с промежуточным мембранным слоем. У каждого из этих вариантов есть плюсы и минусы.

Синтетика хорошо дышит, быстрее промокает, но и высыхает тоже быстрее. Ботинки без функции waterproof лучше использовать в несложных походах или при жаркой погоде. А ещё в походах с ночевками в домиках – если ботинки промокнут, вечером их можно высушить у печки.

Новый ботинок из синтетики с мембранным слоем может выдержать длительный дождь. Если, всё же, ботинок промок, сушить его придется чуть дольше, чем ботинки без мембраны. И, хотя, мембрана обладает паропроницаемостью, то есть отводит пот, все же, на практике, летом в мембранных ботинках будет жарко. Тем не менее, мембрана является самым популярным решением для путешествий. Стоит помнить, что по мере использования, мембрана будет повреждаться и терять свои качества.

Цельнокроеный кожаный ботинок может долго не промокать. Кожа обладает более высокой паропроницаемостью, чем мембранная обувь. Но, если промокнет, сушить его, также, сложно. Особенно, если кожа находится внутри.

Ботинок из кожи с мембранным слоем обладает хорошей паропроницаемостью, дольше всего защищает ногу от дождя. Да, сушить его – целая история. Но, с учётом актуальных технологий, это самый waterproof вариант, который может предложить рынок.

Советы по примерке

— Выбирайте треккинговые ботинки оффлайн в магазине или онлайн, но, обязательно, с примеркой.

— Не стесняйтесь донимать сотрудников магазина. Все сотрудники outdoor-магазинов ходят или раньше ходили в походы, поэтому, знают о выборе обуви в поход не только в теории.

— Примеряйте ботинки вечером, когда нога отекла и устала, а свод стопы немного просел.

— Мерьте ботинки на треккинговый носок так, как будете носить их в походе. Возьмите с собой или попросите у сотрудника магазина 2 пары носков для разной погоды. Так будет понятно, есть ли в носке ботинка свободное пространство, и насколько плотно фиксируется задняя часть.

— Прогуляйтесь по магазину. Можно попросить у сотрудников рюкзак и нагрузить его. В Трамонтане есть имитация рельефа, на которой можно протестировать ботинки.

— Мерьте много. Смотрите разные модели, разные бренды и для разных видов походов. Колодки могут отличаться даже внутри модельного ряда.

— Любое сомнение трактуйте в пользу бОльшего размера. Ботинок можно сделать меньше дополнительным носком или стелькой, а ногу нет :).

— Проследите, чтобы пятка не гуляла внутри ботинка. В передней части ботинка нога должна чувствовать себя немного свободно, а в задней — зафиксированной.

— Убедитесь, что ничего не мешает. Остерегайтесь мысли «да ладно, разношу». Если где-то натирает, торчит, сжимает в магазине, то на маршруте это будет пот, кровь и слезы.

Купили? Что дальше — разнашивание, первый поход и уход

Любые треккинговые ботинки нужно разносить. Можно либо добиться того, что ботинок начнет принимать форму ноги, либо выявить какую-то проблему, которая убережет вас от того, чтобы идти в этих ботинках в поход. Чем мягче ботинки, тем меньше их надо разнашивать. Ботинки для лёгкого треккинга и классические треккинговые ботинки менее требовательные в этом плане, чем ботинки для тяжелого треккинга.

Можно сходить в поход выходного дня, погулять по парку несколько часов или просто ходить в них каждый день до метро. Но, в общем, надо проходить в новых ботинках до похода, минимум, несколько дней.

Первый поход должен стать площадкой для наблюдения. Каждый день на тропе следите за ощущениями ваших ног. Перестрахуйтесь от мозолей — заклейте стопу заранее. Возьмите с собой широкий рулонный пластырь. И внимательно отслеживайте все микротравмы кожи стопы. Положите в рюкзак вторую обувь. В этом походе она должна быть достаточно удобной, чтобы, в крайнем случае, заменить новые ботинки. Какими бы комфортными не были ботинки, снимайте их на привалах, а в лагере меняйте на кроксы, сандалии или кроссовки.

За треккинговой обувью надо ухаживать. Во-первых, мойте их от грязи после каждой вылазки на природу. Так мембрана будет меньше засоряться и прослужит дольше. Во-вторых, не сушите их у прямого источника огня (костра, печки, батареи). От сильного нагревания они могут деформироваться или, даже, подгореть. В-третьих, перед каждым походом обрабатывайте обувь пропиткой. В начале материалы будет работать хорошо и без пропитки, но, со временем, ей понадобится обработка специальными средствами. Подробнее про уход за треккинговыми ботинкам можно почитать тут.

Выбор треккинговых ботинок — один из самых важных среди туристического снаряжения. Если продумать задачу, держать в голове возможные ошибки, много мерить и доверять своим ощущениям, то можно успешно пройти этот квест. Чем вдумчивее вы подойдете к выбору треккинговых ботинок, тем больше радости вам принесут предстоящие походы.

В статье использованы фотографии Jcomp (источник freepik.com), Holly Mandarich (источник unsplash.com).

Даша Павлова

Инструктор по пешему туризму

Автор статьи